با فواید خوردن سالاد آشنا شوید

به گزارش وبلاگ آینده سازان، مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد سالادها و به طور کلی سبزیجات نقش بسزایی در آرامش اعصاب دارند و باعث تقویت نورون های اعصاب می شوند.

با فواید خوردن سالاد آشنا شوید

ادویه هایی مانند خردل، فلفل، زیتون، پودر سیر و آبغوره از چاشنی هایی هستند که باعث تقویت اعصاب می شوند و گردش خون را در بدن افزایش می دهند و اضافه کردن آن ها به سالاد بسیار می تواند در سلامتی تمام افراد به ویژه زنان موثر باشد.

آنالیز ها نشان می دهند افراد عادت دارند با سالاد مملو از چربی مصرف نمایند و غوطه ور کردن سالاد در سس ارزش غذایی آن را به شدت کاهش خواهد داد و به همین دلیل پزشکان توصیه می نمایند سالادتان را بهتر است با این چاشنی ها و حتی آبغوره ها و سرکه طعم دار کند.

خانم هایی که قصد لاغری دارند و می خواهند همواره آرامش اعصاب داشته باشند و در کارهایشان پیروز باشند باید بدانند سبزیجات و مصرف آن ها در شب به عنوان شام می تواند در به گردش انداختن خون در بدن نقش زیادی داشته باشند این در حالی است که گردش خون در بدن در ایجاد یک روان بدون پریشانی در خانم ها نقش اساسی دارد.

منبع: هفت گنج

به "با فواید خوردن سالاد آشنا شوید" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "با فواید خوردن سالاد آشنا شوید"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید